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胸のマッサージはバストアップに効果あり?!効果的なマッサージ方法のご紹介

バストアップに効果的な胸のマッサージ方法の情報が満載です!胸を大きくしたい人なら一度は試したことがあるのでは。胸のマッサージには、ダイエットや若返りなどの嬉しい効果もあります。正しい胸のマッサージ法を覚えて美乳を目指しましょう。

胸を大きくしたい!そんな女性におすすめのマッサージがあるんです!

バストアップをしたい女性の願いを叶えるためにバストマッサージに関する情報をたくさん集めました。バストマッサージの効果から方法まで詳しくお伝えします。マッサージだけでなくバストアップに効くツボも伝授しちゃいます。また、マッサージには専用のクリームを使うのがベスト!バストアップクリームもオススメです。「彼に胸を揉んでもらうと胸が大きくなる」という都市伝説!?についても調べてみました!

胸のマッサージの効果

若返りやダイエットにも効果あり

産後の授乳や年齢とともに胸が垂れてしまいますが、マッサージをすることで胸自体を若返らせることが可能です。しぼんでしまった胸を諦める必要はありません。

また、二の腕のお肉や背中、お腹のお肉が胸に変わったという話を聞いたことはありませんか?マッサージを続けることでボディメイクが期待出来るんです。マッサージは、リンパの流れや血液の流れを良くするため代謝がアップするためダイエットに繋がります。

張りのあるバストをつくる

ハリのあるツンと上向きの胸は女性なら誰でもが憧れます。胸が小さいと他人の視線が気になって猫背になったり、水着や温泉などで憂鬱な気分になってしまうことが多かったりします。

生理前や生理中の胸って形がよく感じることはないですか?このままの胸をキープ出来たらいいのになんていう話を耳にすることも。生理前や生理中に胸が張るのは、ホルモンが関係しています。マッサージをすることで刺激になりホルモンバランスを整える効果が期待できます。バストアップに、女性ホルモンは重要な役割を果たしているのです。

不眠、むくみ、婦人科系疾患などの改善

バストやバストの周りには、たくさんの血管やリンパが存在します。マッサージをすることで血流がよくなり、リンパに溜まりがちな老廃物の排出を促してくれます。リンパの滞りは、「不眠」「むくみ」「婦人科系疾患」などを引き起こします。このリンパの滞りを良くするのがマッサージです。ツボも多く存在するので、ツボの刺激にもなり様々な不調の改善に繋がります。

胸を大きくするマッサージの方法

バストアップに効果的!基本的なリンパマッサージの方法

リンパの流れをよくすることは、バストアップに欠かせません。鎖骨周りもスッキリするので首が細く長くみえたり小顔効果も。

https://www.youtube.com/watch?v=XZSOqj4QDbw

バストの垂れ防止!上向きバストを作るマッサージ方法

バストは垂れる前に予防することも大切です。今の状態をキープできるようにしましょう。月曜日から日曜日まで7日間で行うバストケアです。マッサージだけでなくバストを支える筋肉を鍛えるエクササイズも一緒にぜひ行ってみて下さい。

https://www.youtube.com/watch?v=twfKa0m6naw

女性ホルモンUPに効果的!乳腺マッサージの方法

乳腺を刺激することで女性ホルモンの分泌を促します。乳腺が発達することで、胸の脂肪が

増えることが期待できるのでバストアップに繫がります。

https://www.youtube.com/watch?v=NvYP0LYKfcI

TVでも話題!戸瀬恭子さんのバストアップ方法の動画紹介

なんとCカップからHカップになったというカリスマ戸瀬恭子さんが伝授してくれます。Hカップ。。。すごすぎますね!指を折ってAカップから数えてしまいます。

https://www.youtube.com/watch?v=l1YjV6g7dig

谷間を作る!胸のエクササイズ方法もご紹介

胸の谷間は、きれいなデコルテとふんわりとした胸が重要ですよね。小さくても綺麗な谷間を目指して続けてみましょう。2週間なら続けられそうですね!

https://www.youtube.com/watch?v=31l88fZY24M

 

バストアップにはツボ押しが効果的?バストアップに効果的なツボについて

女性ホルモンUPに効果的な「だん中」

だんちゅうは、左右の乳首を一直線に結んだ真ん中より少し上にある所です。ストレスにも関係するツボで疲れ気味の人は押すとかなり痛いです。

3秒かけて息を吐きながらツボを押します。息を吐きながら指を離していきます。3~5回程度行いましょう。

https://youtu.be/f8iGkZgDsZw

乳腺を発達させる「天溪(てんけい)」

てんけんは、バストアップに欠かせないツボです。乳腺の発達は、胸の大きさを左右するためです。バストの両側にあります。乳首と同じライン上の体の側面に位置します。押すと痛みを感じるところです。

親指でバストを持ち上げるように刺激します。3~5秒かけてゆっくり押します。3~5回程度行いましょう。

https://youtu.be/Pb4zlBLl7iU

リンパの流れが良くなる「乳根(にゅうこん)」

リンパの流れだけでなく、ホルモンの分泌を促す効果が期待できます。乳頭から真下へ指2本分の位置にあります。3~5秒かけてゆっくりと押して離します。イタ気持ちいい程度に3~5回程度行いましょう。

https://youtu.be/KKRcfhGITqA

バストのハリをアップ!「渕腋(えんえき)」

血流を良くしてくれるツボです。乳首から約10センチ程の脇の下に位置します。

3秒程度ツボ押して、ゆっくり離します。3~5回程度行いましょう。

https://youtu.be/ZXIda1pvcJc

お風呂でリラックスしながら出来る胸のマッサージ方法

お風呂でのマッサージ効果

血行が良くなる

お風呂で温まると血行がよくなり、老廃物の排出が促されます。血行がよくなると内蔵や自律神経の働きが良くなりホルモンが分泌されやすくなります。

リラックス効果

リックスすると副交感神経が優位になり、女性ホルモンの働きが促進されます。

水圧と浮力

水圧によって、血行促進、老廃物の排出やリンパの流れを良くします。浮力は、リラックス効果に繋がり、女性ホルモンの分泌を促します。

お風呂でのマッサージをするタイミング

38度~39度くらいのぬるまのお風呂にゆっくりと半身浴でつかります。20~30分程度が目安です。水分補給を忘れずに長湯はしないように注意して下さい。

体が温まり、顔に汗が少し滲むくらいがマッサージのタイミングです。

お風呂でバストアップマッサージのやり方

お風呂でのバストアップマッサージも動画と一緒にお伝えしたバストアップマッサージと同じです。最後に、鎖骨周りのリンパマッサージを行うのがオススメ。マッサージをした後は、リンパマッサージをすることで効果がアップします!マッサージ動画を参考にしながら行ってみて下さいね。

胸のマッサージにおすすめ!バストアップクリームのご紹介

バストアップクリームの効果と使い方

バストアップクリームは塗るだけでは効果がありません。お風呂上がりやエクササイズの後など血行が良くなっているときにマッサージを行うのが最も効果的。最低でも3ヶ月行うと効果が現れてくることが多いようです。

胸が大きくなって欲しいからといってマッサージしすぎるのは禁物!マッサージをしすぎて胸の貴重な脂肪を燃焼しないようにすることも重要です。

次に、バストアップアップクリームによく配合されている成分について知りましょう!

  • ボルフィリン  脂肪を増やす効果
  • プエラリア   女性ホルモンの分泌を促す効果
  • セサフラッシュ 肌のハリをアップする効果

この3つの成分のうち、ボルフィリンとプエラリアはバストアップクリームによく配合されています。

ラシュシュ (LaChouChou)

バストケア専門店が販売をしているバストアップクリーム。ゲル状で伸びがとてもいいです。@コスメで1位を獲得したことも。 ボルフィリン、セサフラッシュを配合しています。

年とともに胸が垂れてきているのがショックで、半信半疑でしたがこのクリームを使ってみました。使用して数週間でハリと弾力を感じるようになりました。

(引用元:cosme.net

ハッキリは分かりませんが、少しふっくらしてきた気がします。子ども二人母乳で育てて酷かったのが改善してきてるような…香りは私は好きでした。

(引用元:cosme.net

購入はこちら:https://shop.belleeau.jp/lachouchou_a8

Cellnote(セルノート) BV LINE GEL

プエラリア、 ボルフィリンや コラーゲンを配合しています。ジェルタイプのバストアップクリーム。1日2分という短時間でセルフケアが出来るので忙しい人にもオススメです。

使って2週間目くらいから胸が張ってきて、1ヶ月でワンサイズアップしました。

浸透力って大事なんですね。

今まで効果がなかったバストアップクリームとの違いはここかもって思ってます。

(引用元:cosme.net

アンダーはそのままに、バストだけ大きくできるのが良い感じ。私は離れ乳なので、いつも中央に向かってマッサージをしていますが、何となく胸が中央に寄ってきたように感じます。刺激も抑えめでボディクリームと同じ要領で使えるのがいいですね。

(引用元:cosme.net

購入はこちら:http://cellnote.jp/

ピーチジョン ボムバストクリーム リッチ

プエラリア、 ボルフィリンや コラーゲンを配合しています。保湿効果が高く香りがいいと高評価。パッケージがシンプルなので気兼ねなく置いておけるといういうのも◎。

ケアした翌日はフワフワ?スベスベで感動したのを覚えています!香りもしつこくなく、パッケージも、いかにもバストケアです!とわからないシンプルな物なので家族に聞かれてもボディクリームと答えられます。

(引用元:cosme.net

以前ずっと使ってた時もサイズは変わりませんでした。でも使い続けることで肌がきめ細かくなって触り心地が良くなるし、ハリ感は出るので、バストの現状維持はしてくれると思います。今の卒乳して見事に萎んでカサカサだった残念バストも、少しマシになりもっちりフワッとしてきました。

(引用元:cosme.net

購入はこちら:https://www.peachjohn.co.jp/pjitem/detail/?ITM=1011193

彼氏に胸を揉んでもらうと大きくなるって本当?

彼氏に胸を揉んでもらうのは効果あり!バストアップ出来る理由

好きな人に胸を揉んでもらうことで女性ホルモンの分泌が盛んになる。これが一番の大きなバストアップの理由です。気持ちいいと感じることで副交感神経が優位になります。これが女性ホルモンを活性化してくれるのです。

彼氏に胸を揉んで欲しい・・・!上手なお願い方法

胸を大きくしたいという気持ちを正直に伝えてみましょう!可愛く恥ずかしがりながら伝えるのがポイントです。好きな女性にそんな風に頼まれたら嫌がる男の人はそうそう居ません。自分の気持ちを伝えることでより愛が深まるきっかけにもなります。

直接うまく伝えられないときは、動画を見てもらうのもgood!うまくマッサージが出来ないなんていう一言も伝えてみましょう。お手伝いを申し出てくれるはずです!

彼氏が出来る!胸のマッサージ方法動画のご紹介

こんな動画もあるよってぜひ彼に見せてみて下さい。マッサージ方法が分かれば育乳に一役かってくれることでしょう!スキンシップもはかれたり、しあわせな気持ちになれたりとメリットだらけ。

https://youtu.be/PbVY1cfz7oQ

https://youtu.be/gTpTD5P7YUE

まとめ

バストアップのマッサージは、お風呂に入りながら行うと効果が増します。こつこつ毎日続けるのが育乳への近道。疲れて出来ない日は、ツボを押したり、マッサージクリームで補うのもオススメです。出来るだけ毎日続けて美乳を目指しましょう!

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