貧乳お悩みブログ

ちっちゃいオッパイ克服奮闘記

胸の陥没!貧乳に陥没した乳首をひっぱり出す方法

胸の悩みで貧乳だけでなく、乳首まで陥没している…普段見せる部分ではないけれど、なんとかしたいと思う陥没乳首。その原因や改善させるマッサージ法、乳頭吸引器具や陥没乳頭手術についても、あなたが知りたい陥没乳首について詳しくご紹介します。

胸の陥没や凹みの原因

乳首が胸の内側に…陥没乳首とは?

陥没乳首とは、本来胸の中心で膨らんでいるはずの乳首が入り込んでしまっている状態のことをいいます。乳首と聞くと女性の悩みかと思いきや、実は男性にも陥没乳首で悩んでいる方もおられます。男性の場合は見た目の問題ですが、女性の場合、授乳しにくい可能性があるので早めに対処したいところです。陥没乳首の原因は、胸の成長に乳管の成長が伴わず、内側に入ってしまうからという理由が多いようです。

胸部の中央が凹む…漏斗胸(ろうときょう)とは?

漏斗胸とは、胸の谷間の部分が凹んでしまう病気です。全体の7割が子供のうちに発症し、乳幼児期の検診で気づかれる方も多いようです。肺を圧迫されているせいか風邪を引いた際、咳が長引いたりするのも特徴です。また、食が細く体重が増えにくい人もおられるようです。漏斗胸の原因はまだ解明されていませんが、肋骨の形成異常ではないかと言われています。

刺激を与えても陥没したまま…仮性と真性って?

仮性の陥没乳首

引っ張ったり、指で刺激を与えた時に乳首が出てくるもの。症状も軽くマッサージや吸引器で改善されることが多いです。

真性の陥没乳首

指で刺激を与えても乳首が出てこないもの。真性の陥没乳首でも、状態によって将来の授乳が可能かは変わります。真性の疑いがある場合はまずは病院で診察してもらいましょう。

乳首を引っ張りだす乳頭マッサージ

やり方①乳首をつまんで引っ張り出す

親指、人差し指、中指の3本を乳輪に対して直角に当て、乳頭の付け根を軽く引っ張ります。この際、真性陥没乳首の方は無理に引っ張り出さず、乳頭の吸引器を使用したほうがよいでしょう。

やり方②上下から挟んで圧迫する

人差し指と親指を使って、乳輪部分から乳頭にむかって徐々に位置を変えながら挟み、3秒ほど圧迫します。左右の方向からも同じように圧迫します。

やり方③つまんで軽くねじる

人差し指と親指を使って、乳頭部分を軽くつまんでねじります。最初は痛みを感じない程度から始め、徐々にしっかりと刺激するとよいでしょう。

マッサージするタイミングと注意点

1~3のマッサージを1日1回2~3分程度続けると効果的です。お風呂に入りながら行えば、血行もよい状態ですので、より効果があると言えます。乳首が出てこない場合は無理に行わず、吸引器を使用してみてください。また痛みがある場合は、まずは刺激に慣れることから始めましょう。妊娠中、特に妊娠初期のマッサージは止めましょう。

乳頭吸引器具

ピペトップ

ブラジャーをしながらでも乳頭につけることができる簡単な吸引器。4個入りなので、洗い替えができ、常に清潔に使うことができます。

3,600円(税込み)

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ピジョン乳頭吸引器

自分で力加減を調節することができるポンプタイプの吸引器。片手でも使うことができるほどのサイズなので扱いやすいです。ポンプの部分と胸の当てる部分は取り外しが可能なので、洗いやすいです。

449円(税込み)

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カネソン ママダブル吸引器α

吸引ノズルを乳頭にあて、ゴム玉を押すことでゆっくりと乳頭を引っ張り出します。部品はすべて外せ、電子レンジでの消毒も可能ですので常に清潔に保てます。

667円(税込み)

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貧乳の陥没乳首を彼氏に知られたくない

男性の考えは「あなたが好き=あなたの胸も好き」

貧乳な上に陥没乳首なことを彼氏に知られたくない!そう思うのは無理もないことだと思います。性行為に対しても消極的になってしまうかもしれません。でも彼氏が「あなたのことが好き、そして胸のことも気にしない」と言っているのであれば、彼氏を信じて全てをゆだねてもいいのではないでしょうか。あなたのことが好きと言ってくれているのですから、あなたの悩みをきっと受け入れてくれるはずです。

彼氏に吸ってもらうのは陥没に最も効果的

陥没乳首は吸引器や赤ちゃんが吸ってくれていると改善されることが多いです。それであれば、彼氏に協力してもらい、吸ってもらうのが最も効果的な方法だと言えます。歯を立てずに痛くない程度に吸ってもらうと効果的です。彼氏がいる方は最初は恥ずかしいかもしれませんが、試してみる価値はあります。

陥没乳頭の手術に踏み切る前に知るべきポイント3つ

乳首の根元を縫合

美容外科で行われている陥没乳頭形成術は、乳輪部を3か所ジグザグに切開することが多く、傷が目立ちます。

乳管を切断すると授乳できなくなる

切開する場所や大きさから、乳管を切断してしまう恐れがあり、もし切断してしまうと授乳ができなくなってしまいます。

再陥没

せっかく手術をしたのに、再度陥没してしまう可能性はあります。乳腺炎をたびたび発症していたり、乳管の引っ張りが強い場合や縫合の仕方が原因で起こり得ることですので、手術前に必ず医師に確認をしましょう。

最近の技術では乳管保存や切開がない手術も

医療技術は日々進歩しています。技術の発達によって、先に申し上げたようなリスクが軽減されている医院も増えています。まずはしっかりと医師と相談、手術内容の確認を行って、後悔のないようにしましょう。

男性からの意見「そんなの気にしないで!」

多くの男性は、あなたが深刻に悩んでいる陥没乳首でも好きな女性の体の一部なのですから気にしないという意見がほとんどです。もちろん将来赤ちゃんが欲しいと考えているのであれば、改善することをオススメします。あまり悩みすぎてネガティブに考えず、それでも想ってくれる男性を大切にしましょう。

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